小学生注意力的培养
返回所属栏目：孩子厌学/写作业慢 发布时间：2014-03-07
人的注意力水平有高低，水平低下的孩子造成学习困难，成绩不佳。虽然我们看到孩子认真在看书，但他的注意力不集中，走神了，学习效率不高，很多家长认为孩子还很小，很淘气，主要是不懂事，等到孩子年龄的增大，注意力自然就好了，其实这样的说法，是觉得有道理，虽然孩子的注意力是有进步，但是相对同龄人来说，还是比不上的。注意力好，则学习成绩就好，很多孩子就是人是很聪明，但就是注意力不集中，造成学习成绩低下。所以在很早的时候，就要训练孩子的注意力，来提高其学习能力，那以后的学习就不要操心了。
注意力的集中 分配 持续是很重要的，集中就是注意力集中的强度，集中某一个事物所花的时间，而分配就是如何去分配注意力到某些事物，一心不能二用，就是这样的道理。
如何去提高注意力水平，需要在平时去训练，注意力随着人的生活环境 心理因素等方面而发生改变，如果孩子这段时间感到紧张和忧郁，那注意力就明显不集中的。
采用盯点法就可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业 最普及 最简单的训练法，广泛应用于飞行员 航天员的训练，也是广大学生朋友的有效训练法，此法坚持一段时间就会感到很明显的进步。
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。
舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性，而且用这套图表坚持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的稳定性、转移速度和广度。
运用这种方法的时侯，家长可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。从１开始，边念边指出相应的数字，直到２５为止。同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。以 12 —— 14 岁年龄组为例，能达到 16＂以上为好，学习成绩应是名列前茅， 26 ＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 36 ＂则问题较大，考试会出现不及格现象。 18 岁及以上成年人好可达到 8 ＂的水平， 20 ＂为中等水平。
如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。
该心理训练系统适用于 1 — 12 年级学生及成年人，由家长主持，每日坚持对学生进行 5 分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力水平，从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率，自然而然地降低考试错误率，顺理成章地达到提高考试成绩的目的。