1、看电视尤其是动画片过多。

 

　　电视是影响孩子学习的一大“杀手”，很多孩子习惯了电视节目中生动的画面和热闹的气氛，到了课堂不习惯安静听老师讲课。有的孩子看书写作业时也念念不忘电视里的故事情节，这种分神是非常突出的。

 

　　2、给孩子过多的玩具和书籍，房间布置过于花哨。

 

　　如今很多新手家长习惯于把玩具和书扔给孩子自己玩，自己看，一次买很多，这样很容易使孩子形成浮躁和注意力涣散的毛病。还有的家长把孩子房间布置得很花哨，写字桌上东西摆放过多，孩子很容易被吸引，分心在所难免。孩子的房间应该以安全、简洁、清爽、淡雅风格为主。

 

　　3、从小忽视体育运动和精细动作训练。

 

　　运动要求身体协调和平衡能力好，特别是一些擅于精细动作的孩子，感觉统合协调好，大脑的指挥能力很强，这样的孩子不论在运动时，还是在长时间静止时，都是有极强的自控力。“闭目单脚直立游戏”对于训练孩子的“感觉统合”起到很好作用。

 

　　4、睡眠时间不足。

 

　　研究显示，睡眠与学习成果巩固、能量补充等有紧密关系，睡眠越充足、精神状态越好，大脑前额叶和顶叶的活性越高，注意力越集中，反之则难以集中。一般来说，7岁儿童平均每日需要11小时睡眠;10岁儿童是10小时;到了12岁就可以与成年人基本持平即平均每日9-10小时。

 

　　5、饮食习惯不佳。

 

　　比如，不吃早餐甚至草率解决早餐、吃糖过多等都会影响孩子的注意力，过多摄入有人工色素、防腐剂的食物也会妨碍注意力集中。

 

　　竞思教育温馨提示：你家孩子有上面这些习惯和举动吗?如果有，一定要赶紧帮助孩子改善哦。否则，时间久了，它们就会成为孩子注意力不集中的原因，到时候可就来不及了。想提高孩子的注意力，心动不如行动，赶紧拨打竞思的免费咨询热线400-086-0916吧!