【小学生专注力训练方法】如何培养孩子专注力
返回所属栏目：注意力训练方法 发布时间：2016-04-07
【小学生专注力训练方法】如何培养孩子专注力？注意是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。可见，教师在课堂教学中培养学生注意力是很有必要的。小学生的精力易于分散，专注力差，培养和提高小学生的专注力，是小学教学不可缺少的一项内容。如何有效培养小学生的专注力，是很多身在小学任教老师一直探索的问题。如果学生没有集中精神听讲，那么学生就不能有效地掌握老师所教学的内容，教学的有效性也就无从谈起，学生的通过学习也就没有多大的收获。如何有效地培养和提高小学生的专注力呢？竞思专家认为应该做到以下几点：
第一，让孩子做事情要从一而终。
不管是写字还是看书，对于当天制定的计划应该当天完成，不要拖到明天去完成，因为接的太多的话，那么对于学生来说也会延长其拖拉的毛病。
第二，一次只做一件事
使学生做到排除心里紧张和杂想、“三心”合一的同时，我们要让学生养成一次只做一件事的习惯。歌德曾讲过：“一个人不能同时骑两匹马，骑上这匹，就会丢掉那匹。聪明人会把分散精神的要求置之度外，一次只专心致志地做一件事，做一件事就把它做好。”在教学实践中，笔者做过这样的实验：让学生一次只做一件事和一次做两件事。发现其结果差别很大，前者有90%以上的学生能把一件事做好，后者几乎没有学生把两件事都做好。所以，一次只做一件事是培养好学生专注力，提高其做事效率的重要举措。
第三，养成良好的用脑习惯
我们在培养小学生专注力的过程中，除了让学生做到排除紧张和杂想、“三心”合一、一次只做一件事外，还要让学生养成良好的用脑习惯。小学生的大脑发育尚未成熟，如果我们让其大脑经常处于疲劳状态，那将不利于其大脑的发育，从而也影响他们的专注力。让小学生养成良好的用脑习惯，是提其专注力的又一举措。老师可以从以下几个方面来使小学生养成良好的用脑习惯：1.安排合适的教学内容和作业。合适的教学内容和作业，有利于小学生大脑的开发，少则不达，多则反之；2.不能熬夜，一天的睡眠保证在8个小时以上；3.一次看书的时间不能超过50分钟；4.头痛或头脑感觉疲劳时，严禁看书或思考问题。
第四，把握注意力的很好时间
有人对小学生在日常学习中注意稳定性做研究发现：7－10岁的儿童连续注意约在20分钟，10－12岁儿童连续注意约在25分钟，12岁以上儿童可维持30分钟。因此，教师在教学中应紧扣连续注意的很好时间。
总之，培养和提高小学生的专注力，是小学教学不可缺少的一项内容。教学中，只要我们让学生做到排除紧张和杂想、“三心”合一、一次只做一件事、养成良好的用脑习惯，就会很快达到提高学生专注力的目的，收到意想不到的教学效果。