训练孩子注意力之前，家长们首先要明白，孩子为什么会注意力不集中了？对于孩子来说，由于学习的负担太过于沉重，孩子的压力也会变得很大，这样的话孩子就会容易紧张。如果孩子的睡眠不足的话，大脑就得不到很好的休息，这样也会出现注意力不集中的现象。

      对于这些存在走神、拖拉等注意力不集中问题的孩子，家长在日常生活中，就需要去培养孩子的注意力了，具体有以下方法：

孩子作息时间规律

      很多孩子由于做作业不快，所以每天都睡的很晚，这样是不科学的，晚睡只会让孩子在第二天打不起精神，甚至在课堂上睡觉。

减缓孩子的学习压力

      学校的作业不断，考试也不段，这对于学习成绩不好的同学来说压力是很大的，压力大的孩子就会疲惫，紧张，闷闷不乐。家长需要及时的了解孩子在学习的情况，然后跟孩子一起减轻压力。

专业的注意力训练游戏和方法

      现在市面上有很多注意力训练的游戏和方法，例如舒尔特、沙盘等等，家长可以通过这些已知很有效的游戏的锻炼提升孩子的注意力。

      目前，提高孩子注意力最快捷、有效的方法就是脑电生物反馈训练，孩子之所以注意力不集中是因为大脑特定区域的脑神经发育相对不够完善，缺乏锻炼，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡引起的。只要对这些区域进行科学锻炼就可以让从根本上提高孩子的注意力。

      上述就是“父母在家中如何去培养孩子的注意力了”的介绍。各位家长如想了解更多孩子注意力及脑电训练等方面，请点击咨询在线老师。