为什么沙盘游戏在东方反而更快被人们接受？沙盘游戏的表达方式与东方人的表达方式是想吻合的。东方人在表达自己的感情和情绪时通常比较含蓄，注重非语言式的情感交流，而沙盘游戏正是通过来访者在沙盘上的“创作”，不经意间表达出自己的“无意识”世界。沙盘游戏的非语言性表达，与东方人的表达方式要更亲近一些。让我们带你走近沙盘游戏的世界，让你知道沙盘游戏怎么玩，如何通过沙盘游戏来认识自己，对不好的情绪和心理问题进行自我调节和自我治愈。

 

 

　　沙盘游戏的材料很简单，就是箱子、沙子和玩具。箱子的内侧是蓝色的，这是为了使人们在挖沙子时有挖出了“水”的感觉。蓝色是容易让人安静的颜色，它可以让烦躁的心平静下来，让疲惫的你得到休息。此外，蓝色也更容易让人产生遐想。箱子的作用是提供给来访者安全感，沙盘游戏中使用的沙箱是四方形有边界的，它代表着大地，大地能给人带来踏实的感受。

 

　　竞思训练的沙盘游戏所使用的玩具各种各样，没有什么限定。玩具本身也是现实中真实事物的缩影，必备的玩具通常有人形、动物、树木、花草、交通工具、建筑物等。目前国内最齐备的沙盘治疗室，大概拥有两千多个玩具。人们的梦想、内心的渴望以及心目中理想的境界，这些有时很难用语言具体地描绘，但是都可以通过玩具的挑选和摆放体现出来。

 

 

　　1.沙盘游戏的导入。在沙盘游戏开始之前，治疗师会和来访者做一个简单的交流，了解来访者的基本情况和最近遇到的问题。

 

　　2.挑选玩具。来访者随意在玩具架上挑选玩具。

 

　　3.摆放玩具。来访者在初步理解沙盘之后，开始在沙箱中制作自己的沙盘作品。

 

　　4.体验沙盘作品。当来访者制作完沙盘作品后，治疗师不会即刻与其对话，而是给出一点时间让来访者安静地体验自己的内心世界。

 

　　5.理解与对话。治疗师与来访者对话，听听来访者对作品的具体解释，一起分析来访者遇到的问题。

 

　　6.沙盘作品拍照和拆除。拆除沙盘作品是沙盘治疗结束的标志之一。对于部分来访者来说，创造自己的世界然后将它拆除，可以增强他们消除过去经历影响和补救自己过失的信息。

 

　　备注：目前沙盘游戏中沙箱的大小统一为57厘米×72厘米×7厘米。