1、通过运动刺激孩子脑区发育，由于幼儿脑区发育并不成熟，通过运动帮助脑部发育，改善脑部运作，能有效提升孩子的专注力，推荐的运动有：拍球、抛接球、爬行，5岁以后可以玩轮滑、跳绳。

2、营养摄入不要偏食、挑食，要均衡，缺少某些元素，会导致孩子的专注力变差，而且需要注意的是，给孩子买玩具或文具的时候，不要购买哪些色彩斑斓的，因为孩子喜欢啃咬，会摄入一些不利的元素。

3.脑电生物反馈　思注意力训练利用大脑思考所发出的电波，分析大脑的注意力程度。当大脑快速使用时，竞思训练奖励大脑，奖励分数;大脑缓慢使用时，训练仪提醒培训者，扣除分数。快速用脑被不断奖励，而缓慢用脑被提醒和及时纠正。通过与训练程序互动，正确快速的使用大脑时，学员大脑不断被奖励，从而学习和巩固正确的注意力方法，增加注意力能力。

这些办法能够有效的培养孩子集中注意力做事，学会有效集中注意力的孩子就能迅速提高学习效率，提高学习成绩，如果孩子注意力不集中很严重，可以配合专业培训机构训练课程，内部调理，双管齐下，这样才能起到更好的作用。

最后希望竞思老师的一些建议能够帮助到有需要的家长，现在咨询在线老师，就可以为您的孩子免费进行测评了。