想要培养孩子的专注力，你需要了解以下四个问题：

 

1，正常的专注力应该是什么样子？

2，为什么孩子不能很好的集中注意力？

3，如何培养幼儿的专注力？

4，如何改善注意力缺陷孩子的专注力？

 

 

     以竞思训练多年来帮助注意力缺陷孩子的研究和经验，来一一回答上面四个问题。

 

    问题一：正常的专注力应该是什么样子？

 

   所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。专注力和孩子的身高一样，都是随着年龄的增长会处于一个不同的状态，5-6岁孩子的注意力集中时间大约为：12-15分钟；7-10岁为20分钟；10-12岁为25分钟；12岁以上的孩子专注力应该可以达到30分钟。

 

    另外当孩子生病或身体不舒服时，也会对注意力造成影响，但这只是临时的，身体好了后又会恢复到病前水平。

 

 

    问题二：为什么孩子不能很好的集中注意力

 

    有很多孩子的注意力集中时间并不能达到正常水准，他们在做作业时，似乎连5分钟的注意力集中时间都难以保证。

 

    孩子的注意力跟大脑发育有关，一个人的大脑要到20多岁才会完全发育成熟。越是年幼的儿童，越不能长时间保持注意，因为他们控制注意的能力还比较弱，容易受到干扰，很难抑制与任务无关的思维活动。所以，当孩子不能安静地坐下来听故事，不能坚持学习和写字的时候，请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。

 

    其实，每个人在不同的情况下，注意力的表现也都是不同的。不要说宝宝，即使是成人，在一些情况下，也是很难保持注意力的，因为，人的注意力不能一概而论，在不同情况下表现出的注意力也是不一样的。

    孩子的注意力不能集中，还可能是源于一些外在的因素，比如：学习或游戏的内容不适合孩子，或者室内活动太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以发泄，就会显得躁动不安；此外，还可能是源于疾病或者情绪上的问题，饿了、困了、病了、心情不好或者压力过大等等，都会造成孩子注意力无法集中，显得心不在焉。

 

    但是，有一种情况不属于我们讨论的范围：如果孩子已经超过3岁，在做任何事都不能超过5分钟的话，家长要考虑孩子是不是属于注意力缺陷多动障碍，必要的时候尽快带孩子去专业机构进行检查，寻求帮助。