如果以上的问题让你不知如何回答，试试以下的方法吧。

 

        (一)营造适合学习的环境

 

　　孩子的书桌、书架好整理干净，玩具收起来。

 

　　孩子的房间里好不要有电脑、电视和电话。

 

　　文具要准备齐全，不要让他临时东翻西找。

 

　　父母不要变成干扰源，例如在门外看电视、大声说话、走动，或一直探头看孩子做功课的情况等。

 

　  （二）培养孩子对提高专心这种素质的兴趣。

 

        可以通过让孩子尝甜头、愿景鼓励、奖励措施等方式来增添兴趣，从而提高专心度。

 

　　(三)渐渐延长他集中精力的时间

 

　　如果孩子只能专心10分钟，不要勉强他，你可以鼓励他逐渐增加时间，从5分钟开始，慢慢延长到可以专心15分钟、30分钟。不要一开始就给孩子制定很高的目标。你也可以在孩子的小书桌上放一个定时器或闹钟，帮助他了解自己目前的“功力”。

 

　　（四）提高孩子的抗干扰能力。

 

        培养孩子的抗干扰能力，尤其是情绪带来的干扰(如内心骚动、内心忧虑、心理压力、学习恐惧、特别兴奋、生气愤怒、哀伤悲恸等，都会严重影响注意力的集中)。提高抗干扰能力，能使孩子适应各种环境，不管在何时何地、客观条件如何不如意，都能很快将注意力集中到想做的事情上。

 

    　（五）儿童脑电反馈技术

 

　　注意力是可以通过家长跟孩子的努力得到改善的，家长给孩子做一些相关专业的注意力训练，竞思采用国内先进的脑电反馈技术，并且根据学员的具体测评情况，量身定制一套训练方案。竞思专业的脑电训练让孩子学习成绩稳步提升。