儿童专家竞思中心的老师指出，孩子不同年龄注意力集中程度是不同的，并且孩子在每天每个时段注意力也是不同的，例如中午、早上、午休之后，不同的情境中的结果是不一样的。那么如何改变注意力不集中的状况？只需每天坚持6件事！

　　1、首先家长要专心对待孩子的学习生活，做到以身作则，答应孩子的时期要兑现，这样孩子才会尊敬信任你，那么在教育孩子时，他自然会听你的话，在后期的注意力训练和写作业上都会非常听话专心，及时达标。

　　2、孩子注意力不集中怎么办？也取决于他是否能在其中得到乐趣，当孩子觉得非常痛苦的时候，不要强迫他，让孩子玩自己乐意玩的事情，那么专心程度就会很高。

　　3、抵制分心，家长千万不要在孩子正专心的时候去打扰孩子，很多时期孩子的注意力就是父母太过于溺爱而打破的。

　　4、当孩子写作业遇到困难的时候，家长不能直接的去帮助解决，或者是大声吼叫，可以通过间接的方式去提醒他，例如：“首先，请你收好你的乐高，一会我会告诉你下一步该怎么做。”你还可以把例行安排写在纸上，然后贴到墙上，在一个个的分解这个方程....”

　　5、体育锻炼，可以帮助孩子提高注意力，积极参加课间活动的小学生能够更好地专注于课后作业。

　　6、家长应该限制孩子看电视的时间，因为多看电视会降低孩子的注意力保持时长。

　　总之，孩子的注意力，怎样训练？按照以上方法每天坚持做肯定会有效改善孩子注意力的。提升孩子注意力是一个长期的过程，需要家长有耐心，给孩子以鼓励，切忌打骂。你可以通过竞思的脑电生物训练去改善孩子的注意力，竞思心理专家会根据学员学习情况跟学员进行一定沟通，量身定制一套训练方案，提高注意力，提高学习能力。