培养孩子专注力应该越早越好，特别在7岁以前尤其关键。在孩子的敏感期阶段，假如孩子出现了注意力分散、易冲动、缺乏组织性的情况时，家长就要特别关注。南京家长该怎样培养孩子专注力？

　　1.建立严格明确的限制规则，和可预测的时间安排。

　　让你的孩子明白“不”的意思，但并不是带有惩罚意味的“不”。自然而然的，你设定的这些规则会随着家里的孩子成长作出调整。

　　2.坚持孩子固定的入睡时间和足够的休息时间。

　　缺乏睡眠会产生注意力的问题。可以考虑在睡前加入“故事时间”或“聊天时间”。有的家长发现，在睡前抚摸孩子的后背会很快帮助孩子安静下来，很快进入睡眠。

　　3.坚持在室内保持声音在限定范围之内。

　　一些家长称为“室内声音”和“室外声音”，来给孩子划分声音的大小限定。

　　4.给孩子营造一个随时可以进入的安静空间。

　　即便只是房间的一个角落，放着一张桌子。让电视、电脑等电子产品远离孩子的房间。即便必须有，也要放在家里的中央区域，孩子在大人的监督下使用电子产品。

　　5.严格限制电视时间。

　　要坚持住，这一点非常重要!过多的电视时间，长此以往，会影响孩子大脑的思考、工作模式，进而影响孩子在学校的学习专注力和效率。