孩子注意力不集中怎么办?这是近年来家长们问得比较多的问题。今天我们就来系统的分析下什么是注意力，又如何有效地提高孩子的注意力。

在讲解之前，我们首先要了解

什么是真正的注意力：

从心理学上讲，平时常被我们说到的“注意力”，很多情况下不能叫做“注意力”，只能算做是“注意”。

注意是一个广义的概念，指人的心理活动能够选择性地对特定事物的指向和集中，这种活动可能是主动的，也可能是被动的。

而注意力，是指一个人具备了能够随意实现注意的能力，所以很多家长困惑的问题，为什么孩子在看电视或者进行自己喜欢的事情会非常的专注，可是一到了学习，或者是自己不愿意的事情，却会经常分神。这种情况并不能拿来判定一位孩子的注意力是否正常。

注意力的能力是能够让人把焦点或意志有目的的、主动的，长时间集中在某一件事物上，不被外界刺激所干扰。

而帮助孩子提高注意力的一个过程，就是帮助孩子培养主动的“注意”，而不是受到身体或者意志喜好驱使。这也难免会造成提高主动注意力的过程是一个艰难的过程。

既然了解了什么是注意力，那么如何去帮助孩子有效地提高注意力呢?

其实从上面的分析我们不难从中找出问题所在。

1、注意力的能力既然是把焦点或意志有目的的、主动的，长时间集中在某一件事物上。那么说明这种能力是可以受我们所控制，那么能控制，也就意味着能够通过后天的努力来提高，这就是练。

2、外界干扰，这也是影响孩子注意力的一大因素，那么我们试想，既然外界环境会影响孩子的注意力，那么我们排除这种隐患，给孩子一个健康的成长环境，孩子的注意力不就能够得到有效提高了，这是非常正确的想法，这也就是排干扰。

3、在前面提到提高主动注意力的过程是一个艰难的过程，那么这也意味着，这一过程必定时间不会太短，而且还要面临各种问题，比如孩子不配合，中途放弃等等问题。那么遇到这样的情况该怎么办呢?提高孩子的兴趣。

所以解读出来，我们可以从三个方面去下手。

一是练：寻找适合的训练方法，给孩子系统的进行注意力的相关训练。

二是排除干扰：给孩子一个健康的成长环境，给孩子的前进道路扫除障碍。

三是孩子的兴趣：兴趣是孩子的老师，只要孩子对一件事情感兴趣，那么这也意味着孩子会认真地对待这件事情。