妈妈不知道怎么办了，开始向老师求助。可老师却说，其实他在学校里也有类似的问题。上课的时候，总是会问老师一些奇怪的于课堂无关的问题。老师不予以回答，他就开始走神，做小动作。老师批评过他几次，可是却没有丝毫用处。爸爸妈妈决定和小东好好谈谈，可是他却表示：“我也想好好听课啊，可是总是坚持不下来。”他的妈妈很是着急，像我们求助，我们对小东进行了注意力训练，他的情况便有所好转。

 

　　为什么注意力训练会有这么明显的效果呢?注意力和听课有什么关系呢?

 

　　其实，所谓上课走神，说得专业一点就是注意力不集中。而注意力在心理学上通常叫做“注意”，指的就是人对于一定的对象的指向和集中，是心理活动过程中的一种选择性特征。我们做任何事情都离不了注意力，注意力是我们进行一切活动的基础。孩子作为一个发展中的个体，注意力同时和其他认识活动的发展水平密切相关。比如，我们都有这样的经验，孩子对游戏，对具体的、生动的、可操作的活动比较感兴趣，做这些活动他的注意力就会比较容易集中和稳定。相反，学习一些抽象的概念、公式以及单调、刻板的活动则不容易吸引他，这时他的注意力比较容易分散。所以，要一个小孩子上课集中听讲，其实是需要他具备很强的能力和意志力的。因此我们要想把孩子培养成“听课大王”，首先就得锻炼他的注意力。

 

　　然而看似简单无奇的注意力其实也包含着很多的成分，我们就以听课为例对其进行说明。

 

　　首先，我们要把注意力集中在听课上，这就是注意力的集中性。这里需要明确的一点就是，注意力不是一个独立的心理过程，它总是附属某一心理过程。当我们说某人的注意力集中时，仅仅指的是他对某一事物的集中。从这个意义上讲，人是不能没有注意力的，人无论是做什么都有注意力。而一个上课不听讲的孩子，也是有注意力的，只不过他的注意力没有集中在老师的身上，而是集中在自己的手指或者窗外的某一事物上，如果他什么也没有做的话，那么他的注意力也会集中在头脑中的幻想上。总之，他是一个有注意力的人。只是他没有按照老师的要求把注意力放在听课上。

 

　　其次，注意是有广度的，包括时间广度和空间广度。分别是指个体在活动的时间过程和空间分布上把握对象的数量多少。孩子在听课的过程中，需要具有足够宽的注意广度才能够紧跟着老师的课堂教授。而有的孩子就是因为注意力的广度不够长，因此听课的时候才会出现听了上句忘了下句，左耳朵进右耳朵出的情况。所以从注意广度上对孩子进行训练，可以有效地提高他的听课效率。

 

　　还有，孩子们仅仅把注意力集中在课堂上是不够的，还要保持持续的集中状态，这就是注意力的稳定性。为什么有的孩子明明有着很强的听课动机，却总是控制不住自己走神呢?或者为什么有的孩子一到上课走神的时候就跟自己的注意力斗争，然而却没有什么效果呢?这就是因为他们不能够保持注意力的稳定。注意力的稳定性是人性的一种特质，就像一个人的高矮胖瘦一样，对每个人来说是有差异的。

 

　　有的人能够长时间地吧注意力集中在一件事情上，有的人则不行，他们的注意力总是在不同的事情或者任务上来回转换。这就是注意力的另外一个成分，抗干扰能力。好多孩子，正是因为无法抵抗来自教室外面的、教室中的或者自己头脑中的干扰，而使得自己的注意力总是在老师的讲课内容和这些干扰中来回切换，就表现为听课走神。

 

　　最后，注意的分配和注意的转换能力也和孩子的听课效率密切相关。注意分配的时候，必须有一项活动是比较自动化、比较不需要心理努力就能够做到，比如一边看电视一边吃饭。而好多小孩一边看电视一边做作业，并不能说明他们注意分配的能力强，而只能说明他这两项活动都做不好。

 

　　所以，家长最重要的还是应该训练孩子注意的集中性，也就是注意力集中的时间。注意力的转换是指从一种活动转移到另一种活动上，需要灵活准确而且速度极快。有的孩子课间休息之后，不能够很快地把注意力转移到课堂上来，就是因为注意力的转换能力太差。