对于大部分多动症儿童家长来说，最大的烦恼就是孩子不听指令，你说你的，他玩他的，你说的越起劲，他玩得越嗨!

“左耳进右耳出，我的话就是耳边风，说一百遍孩子就是这做不好那做不对，我也是没办法了!”

“孩子玩手机的时候，你说什么他根本听不进，急了直接抢过手机关掉，孩子就开始闹，心累......”

其实，很大一部分多动症孩子不听指令、执行力差，并非故意和家长作对，而是因为注意力不集中，很难精准地捕捉信息、无法理解信息和记住指令，在执行过程中又往往分散精力、忘掉主要任务。

在这种情况下，家长在对孩子提要求、提出指令时可以留心4个注意点，确保他们能更有效地理解和执行。

1.指令的选择需要有层次感

家长首先要自己想清楚所提指令的重要性，是孩子必须马上做的吗?是孩子目前的能力可以完成的吗?自己有精力监督到底吗?

如果答案是否定的，那还不如不提，说了一大堆，结果孩子不能完成，你也没空去管，这件事就毫无意义。

如果答案是肯定的，那么就要努力让孩子服从，而你许给孩子的承诺，也要及时兑现。

2.改变发出指令的形式

要用简洁、直接的语调提出要求，不要以疑问句提出要求。

如：“你能把这些玩具收拾整齐吗?”用直接的表述“十分钟内把玩具都放到箱子里”会更有效果。

当然不必大声呵斥孩子，以坚定而温柔的语言表达即可。

再如：“别把鞋子扔在客厅中间”，这么说孩子很有可能置若罔闻，改为“把运动鞋放到鞋柜里去”，孩子就比较容易执行了。

3.先确保孩子注意到了指令

很多家长喜欢跟孩子“隔空喊话”，孩子在卧室，爸妈就在客厅提高声音喊。

此时家长无法观察到孩子的表情、动作，不能确定他们是否很好地接收到了信息，甚至不知道他们在干嘛......这样怎么能指望孩子良好执行呢?

还有的家长喜欢在看电视、听音响等有干扰物的时候发出指令，但这时孩子沉浸在娱乐节目中，根本无暇理会父母的要求。

如果你气咻咻地关掉电视、抢走手机，除了引起孩子的情绪失控，造成矛盾升级，还能收获什么呢?

所以，家长在提出指令时，尽量排除干扰，要有目光接触，并且在说完后让孩子复述一遍，整个过程保持安静、认真、温和的氛围。

4.一次只提出一个要求

有些家长一旦话匣子打开，就收不住了，一大串要求不断地冒出来。

“语文作业快拿出来写，数学上次又不及格你找原因了吗?东西乱七八糟的这也找不到那也找不着，你能自己收拾好不?”

多动症孩子本来注意力、逻辑思维和记忆能力可能就偏弱一些，家长一唠叨，他们更思维分散、手足无措了。

家长最好一次只给出一项指示，甚至对于复杂的要求，我们要拆分为一个个小步骤，帮助孩子顺利完成。

同样的，当孩子平时学习或者做事遇到难度较大、难以坚持下去的事情时，我们也可以帮助孩子拆分目标，将复杂任务变成几个小的步骤。

以一个小阶段为目标，不仅能够鼓励孩子坚持完成，还可以给他们带来信心和成就感，降低任务难度。

当然，以上这些方法可以作为辅助手段，关键仍然在于尽早改善孩子的多动症状，用科学方法帮助他们提升注意力，锻炼大脑前额叶增强执行功能，才可以让孩子做事更有条理，执行力更强大!
 

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