我们知道目前医生给多动症患者所开的利他林等药物，其实就是为增进大脑中多巴胺的量。如果运动本身就会分泌多巴胺，为何不用大脑自己本身的多巴胺呢？自己分泌的对大脑没有伤害。许多一线的多动症治疗师都发现，武术、体操等需要大量注意力的运动对过动症的孩子非常有帮助，因为这些运动需要全神贯注，而且武术、体操比枯燥的跑步机有趣得多，孩子比较愿意持续练下去。任何运动都需要持之以恒，每天做，效果才会出来。

 

 

　　其实很多被大人认为是“皮”的孩子，只要给他们一个运动空间、一点时间，将精力正当消耗掉他们就不捣蛋了。 柏拉图说：为了让人类有成功的生活，神提供了两种管道——教育与运动。我们也越来越看到，这两种管道是相辅相成、缺一不可的。

 

　　研究发现，当一个人大量运动到他心跳最高数字的70%以上时，大脑中就会分泌多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些神经传导物质都跟情绪有直接的关系。临床实验也发现，忧郁症的病人每日运动，持续三个月后，他所服药的药量可以减少。运动提高人的警觉性、注意力和动机，使心智很好化，还能促进神经细胞的连接，帮助接收新的信息，并产生新的神经细胞以接收更多新的信息。

 

　　哈佛大学的教授发表了长期追踪妇女运动与心智功能的研究。他们追踪18000名护士，发现活动量和活动时间对心智功能都有帮助。那些不爱动的护士在心智能力上比最爱动的老了两至三年。甚至一周只要动一个半小时，在心智能力上就比那些不爱动的年轻一岁半。

 

　　竞思注意力训练专家最初为了帮助女儿走出注意力缺陷多动障碍的困扰，力邀请全美最高端的注意力缺陷多动障碍方面的专家，他们最终研制出的可以帮助多动症儿童改善的方案，就是通过非药物的安全高效的运动方式来改善多动症孩子的情况。与一般的运动不同，竞思是根据每个孩子脑部发育的不同状况而为其量身定制的一套运动，这套运动会集中刺激孩子脑神经的发育，使其在较短时间内得到最大程度的改善。竞思自2000年成功问世以来在全球帮助过的孩子多达数万例，其2009年进驻中国，帮助过的中国学子已有数千人，希望在未来，竞思训练可以帮助更多的孩子走出困境。